第 一 阶段入门 · 3 项内容
从当下这一念开始
认识心
观察感受、念头与分别如何生起，建立观心的基本方法，不再把每一个念头都当成自己。
查看阶段内容今日观心
8月8日 · 星期六
修学路线
循序而进，由识心到行心
不必先懂艰深名相。沿着一条清晰的路径，
让唯识成为可以理解、也能用于日常观察的方法。
第 二 阶段基础 · 4 项内容
看见心识的层层运作
理解八识
由前五识、第六意识，深入末那识与阿赖耶识，理解经验中的世界如何被心识呈现。
查看阶段内容第 三 阶段实践 · 9 项内容
在每一次境遇中照见
生活实践
把唯识带回情绪、关系与选择，在日常境遇中看见习惯反应，并练习更清楚的回应。
查看阶段内容建议依次修学，也可以从此刻最关心的问题开始。
唯识学习地图
看见八识、三性、种子与熏习、烦恼和观心怎样彼此关联。精选视频
听懂唯识，也照见自己
精选文章
以文字，慢慢靠近心
从一个真实问题开始阅读，
让古老论典与当下生活彼此照见。